Il y a 1 mois, je peinai à faire des 1000 en 4' et hier soir ils sont tous passés en 3'48 sauf le premier en 3'52. Dire que cela fut facile que nenni mais le principal c'est que la forme commence à revenir.

J'hésite maintenant à faire le 30 km du trail de Bois Guillaume comme sortie longue. Cela signifierait une sortie d'environ 2h 45    voir 3h.
Ou alors se reposer ?