Pendant que vous vous morfondez en Normandie ou ailleurs, nous sommes en vacances à Chamrousse près de Grenoble. Premières fois pour beaucoup de choses pour Thomas : neige, bus (navette), bientôt luge.

Ca y est, on est connecté sur la toile. Bon, évidement le temps que France Télécom installe, le cable nous passe d'un service technique à un autre, d'une technicienne (ou technicien) qui ne comprend pas notre problème,de travaux sur le domaine public qu'on n'a pas le droit de faire mai qu'on doit faire etc... Bref, on se connecte par le biais d'une clef d'une certaine marque. Pour les 2 mois à venir, c'est illimité : alors à fond, à fond, à fond, à fond, à fond, à fond, à fond, à fond, à fond, à fond

Travail du seuil avec des 1000m en 4'

en fait, je les ai fait plus proche des 3'55 que des 4' mais j'avais l'impression de dérouler sans trop forcer alors....

Mine de rien, le TPC approche. Dans 3 semaines, on courra 2 fois par jour.

mardi : 2 X 5 X 300   en 57'5 de moyenne
mercredi : pas de jambe pour faire la séance prévue résultat, que la moitié d'effectuée
jeudi : rien
vendredi : surement rien à cause de réunionite au boulot

samedi : 10 km de St Nicolas d'Aliermont, on verra ce que cela peut donner