Vendredi 2 mai 2008 5 02 05 2008 21:46
13,4 km (environ car ils ont des soucis de mesure) pour 54'15 60 au général / 27 en SH Départ prudent avec un peu de chambrage qui m'a permis de trouver un lièvre bien utile sur les 4 derniers km. Demain l'étape décisive, est ce que les jambes vont suivre ? Et comme toujours sur cette course, la faculté de récup m'étonne toujours.
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Vendredi 2 mai 2008 5 02 05 2008 17:11
8,3 km en 34'10 Bonne gestion. Départ tranquille jusqu'à la dernière bosse puis déroulé en accélérant jusqu'à la fin. Et en plus 21" de moins que l'an dernier sur le même parcours. Que demander de plus ? Classement du jour : 45 général / 32 Sénior Classement du tour : 64 général / 28 Sénior
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Vendredi 2 mai 2008 5 02 05 2008 07:52
18,9km pour 1h 26'48 PArcours difficile. De plus, mes jambes me disent qu'elles commencent à en avoir plein les bottes. Entre les deux épreuves, je n'ai pas réussis à manger plus de 3 cuillères de riz et est arrivé ce qui devait arrivé, sensation de vide, manque d'énergie pendant la course. Je ne suis pas allé jusqu'à l'hypo mais c'était pas loin. Aujourd'hui, contre la montre de 8,4 km, contre la montre pour aller au boulot, boulot (le premier élève qui bouge : par la fenêtre), et après qu'est qu'on fait : on cours (14km : l'impression est de ne penser qu'à courir, manger pour courir, dormir pour courir, penser à courir). Classement général : 67ème
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Jeudi 1 mai 2008 4 01 05 2008 12:51
11,9 km en 50'50 Nous n'en sommes qu'aux préliminaires, ce soir on attaque les choses sérieuses avec un 20km. La dame se présente bien. Classement général : 67ème
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Jeudi 1 mai 2008 4 01 05 2008 07:17
15,1 pour 1h 3' 40 Pour l'instant tout va bien
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Samedi 26 avril 2008 6 26 04 2008 17:48
55'10 pour 11.6 km Un peu poussif au départ puis après à fond à fond. JM pense à regarder dans ton retro au TPC.
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Dimanche 20 avril 2008 7 20 04 2008 21:08
1h 18 pour 15.5 km Départ un peu poussif puis peu à peu les jambes ont commencé à se relacher.
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Dimanche 20 avril 2008 7 20 04 2008 16:23
De retour en Normandie après un petit séjour à la montagne. Côté sport, pas grand chose, seulement 2 footings dans la station. Pas de fractionnés. J'ai pas eu le courage de faire des accélérations. On était à 1700m, et je sentais qu'à une allure tranquille, je soufflais comme un boeuf. L'altitude ou l'âge ?
Par manu - Publié dans : Course à pied
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Mardi 15 avril 2008 2 15 04 2008 18:26

















Par manu - Publié dans : Thomas
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Lundi 14 avril 2008 1 14 04 2008 20:05
Je n'arrive plus à insérer des photos, plus tard. http://idata.over-blog.com/0/15/60/06/archives/DSCI0019.JPG
Par manu - Publié dans : Thomas
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Marathon de La Rochelle : - de 3h15 ????

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